每到換季的時(shí)候,氣溫變化大,各種流行病也進(jìn)入了高發(fā)期,體質(zhì)差,免疫力低的人就很容易在這個(gè)時(shí)候生病,有時(shí)候感冒剛好,又添了咳嗽,非常痛苦。
免疫力是一道人體“防火墻”,防的就是引起人體生病的各種病毒細(xì)菌,一旦防火墻出現(xiàn)了問(wèn)題,那人體就會(huì)非常容易受到病菌侵入,會(huì)引起病毒,細(xì)菌,腫瘤等細(xì)胞的入侵而罹患疾病。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載:“正氣存內(nèi),邪不可干。”
張景岳在《類(lèi)經(jīng)-疾病類(lèi)》里也說(shuō):”然必內(nèi)有所傷,然后外邪得以入之。
意思是,如果你本身正氣虛弱,才是外邪得以入侵的基礎(chǔ),一個(gè)人的正氣充足,那外邪就不能侵犯。
身體有這5種癥狀,一定要重視
當(dāng)我們的身體出現(xiàn)這5種狀況,該重視免疫力問(wèn)題!
1.傷口恢復(fù)慢,易發(fā)炎
不小心被劃傷后,普通人體內(nèi)的免疫力會(huì)迅速反應(yīng),促進(jìn)凝血,白細(xì)胞聚集對(duì)抗人體外的病菌,避免出現(xiàn)炎癥。
但是免疫力比較差的人,就可能出現(xiàn)傷口愈合比較慢,兩三天還是沒(méi)有結(jié)痂,并且還出現(xiàn)了發(fā)炎、潰爛等表現(xiàn)。
2.容易莫名地出虛汗
和他人相比,不管是什么天氣都容易出虛汗的人,或許免疫力也比較差。
而且這類(lèi)人還可能在睡覺(jué)時(shí)很容易出虛汗,總是睡覺(jué)不踏實(shí)。這種莫名出汗的情況,多半也和免疫力差有關(guān)。
3.容易腹瀉,腸胃不適
人體腸胃黏膜也是免疫系統(tǒng)的一道防線(xiàn),免疫力比較差的時(shí)候,很可能讓病菌有機(jī)會(huì)進(jìn)入人體。
例如,同樣是出去吃飯,飯菜可能確實(shí)不太衛(wèi)生,有人吃完沒(méi)事,但是有人上吐下瀉,也說(shuō)明免疫力可能比較弱。
4.頻繁生病,反復(fù)不斷
隔三差五就感冒、發(fā)燒、咽喉不適,并且在生病后,可能斷斷續(xù)續(xù)很久都沒(méi)有康復(fù),也能說(shuō)明自身免疫力可能比較差。
5.無(wú)精打采,總覺(jué)得累
人體免疫系統(tǒng)不夠健全也可能帶來(lái)慢性疲勞的問(wèn)題。很容易覺(jué)得渾身無(wú)力,疲憊,稍微活動(dòng)活動(dòng)就沒(méi)有力氣了,這也是免疫力比較弱的一個(gè)表現(xiàn)。
4種方法提升免疫力
我們的免疫力在20歲左右達(dá)到頂峰,在40歲,免疫力為頂峰時(shí)期的一半,過(guò)了40歲,免疫力曲線(xiàn)下降明顯。
隨著年齡的增加,免疫力下降是必然的,患病風(fēng)險(xiǎn)增高,那么我們提升自己的免疫力呢?這里分享4種方法:
1、不熬夜
現(xiàn)代社會(huì),有太多的人每天熬夜,晚上不睡,早上不起。
為什么要熬夜?曾有個(gè)回答直擊人心:“白天的時(shí)間不屬于自己,只能熬夜安撫疲憊的自己?!?/span>
那么經(jīng)“報(bào)復(fù)”后,第二天的生活就好起來(lái)了嗎?并沒(méi)有。
情緒低落、記憶力減退、頭痛、反應(yīng)遲緩……都是“報(bào)復(fù)”的結(jié)果。
不僅如此,我們還要認(rèn)清一個(gè)事實(shí),休息不好,是會(huì)直接降低人體免疫力的。
連續(xù)三天晚上睡眠時(shí)間少于6小時(shí),身體抵御體外病毒和體內(nèi)病變的能力就會(huì)變差。
正常成人應(yīng)保證7~9小時(shí)睡眠,老年人不應(yīng)低于6小時(shí)。
2、飲食規(guī)律
在這快節(jié)奏的當(dāng)下,我們常常急匆匆開(kāi)始了一天的工作生活,而忽視了早餐營(yíng)養(yǎng)。
經(jīng)過(guò)一晚的消化,食物已經(jīng)消耗殆盡,早上血糖水平較低,此時(shí)如果不吃早餐補(bǔ)充血糖,以葡萄糖為能源的心臟、腦細(xì)胞就會(huì)活力不足,容易精神不佳,感覺(jué)勞累,同時(shí)更會(huì)損傷腸胃,降低消化能力。
如果長(zhǎng)期不吃早餐,導(dǎo)致身體不能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),久而久之,免疫力就會(huì)降低。
3、調(diào)節(jié)情緒
在古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有情緒影響身體免疫力的內(nèi)容:七情致病。
指的是人體在過(guò)分的喜怒哀樂(lè)影響下,會(huì)出現(xiàn)臟腑功能失調(diào),從而致病。這也就是我們現(xiàn)代人所說(shuō)的免疫力下降。
穩(wěn)定的情緒是對(duì)抗病毒的強(qiáng)有力屏障。不氣不怒,不是讓人喜怒不形于色,更不是讓人將“氣”憋在心里,而是提高自身心性,抬升格局,不輕易被事物激怒,面對(duì)種種事物時(shí),能做到“不氣、不怒”。
4、加強(qiáng)日常的滋養(yǎng)調(diào)理
如果你上班久坐,經(jīng)常加班、睡眠不好,每天早出晚歸,日??梢詠?lái)一杯,李良濟(jì)破壁靈芝孢子粉,可以增強(qiáng)身體免疫力,為自己和家人的身體健康,建立更可靠的防護(hù)墻。
靈芝孢子是靈芝在生長(zhǎng)成熟期,從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的種子,是整朵靈芝的精華所在,具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。
明朝李時(shí)珍的《本草綱目》稱(chēng)靈芝能“療虛勞,治痔”,久服“輕身不老延年”。
目前,靈芝孢子的產(chǎn)量極少且采集十分困難。破壁后的靈芝孢子粉更易被人體吸收,堅(jiān)持服用對(duì)增強(qiáng)免疫力有好處。
李良濟(jì)靈芝孢子粉產(chǎn)自安徽省宣城市旌德縣,這里有2800多畝靈芝仿野生種植基地,充沛的陽(yáng)光雨露,優(yōu)質(zhì)的山泉水源,再加上仿野生環(huán)境的培育方式,每一段木基只栽種一朵靈芝,養(yǎng)分供應(yīng)集中,出產(chǎn)靈芝品質(zhì)優(yōu)良。
01 現(xiàn)代工藝,精制而成
質(zhì)量好的靈芝孢子粉,都會(huì)應(yīng)用到前沿的工藝,以及嚴(yán)苛的質(zhì)量管理。
李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉創(chuàng)新使用冷凍氣流破壁技術(shù),孢子活性成分保留全,破壁率≥98%,解決了傳統(tǒng)孢子粉破壁帶來(lái)的重金屬超標(biāo),過(guò)氧化值超標(biāo)等質(zhì)量問(wèn)題,保留天然的淡香味,粉末細(xì)膩。
02“藍(lán)帽子”保健食品認(rèn)證
李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉于GMP十萬(wàn)級(jí)潔凈車(chē)間生產(chǎn),有著嚴(yán)格的環(huán)境、衛(wèi)生、安全等管理要求。同時(shí)產(chǎn)品擁有“藍(lán)帽子”保健食品標(biāo)識(shí),品質(zhì)有保障。
經(jīng)??谇粷儭㈩^痛、口干、精神不好、睡眠質(zhì)量差的朋友,堅(jiān)持吃它,這些不適也會(huì)慢慢不見(jiàn)~
面對(duì)復(fù)雜多變的天氣和各種病毒,我們唯有不斷增強(qiáng)自身免疫來(lái)提高抗病能力,從而達(dá)到“以不變應(yīng)萬(wàn)變”。
做好自身保健、增強(qiáng)免疫力,才能在任何病毒來(lái)襲時(shí)都“無(wú)所畏懼”。
李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉不僅有獨(dú)立小袋裝,精美又便攜,金色外盒包裝,精致大氣,還有李良濟(jì)牌破壁靈芝孢子粉膠囊,以膠囊形式存放,兩種款式,任你挑選。