你是否感覺(jué)白頭發(fā)越來(lái)越多，脫發(fā)也越來(lái)越嚴(yán)重，老是健忘，還容易疲勞；
每天下班，總感覺(jué)身體被掏空了，疲倦乏力、腰酸背痛，只想來(lái)個(gè)“葛優(yōu)癱”；
很多人將其看作是亞健康狀態(tài)，或者認(rèn)為自己是休息不夠的原因。其實(shí)不然，這可能是身體虧虛造成的。
現(xiàn)代人，生活工作壓力大，普遍存在以上問(wèn)題，該如何調(diào)養(yǎng)呢？
日常調(diào)理，可以吃一點(diǎn)藥食同源食材，比如食用一些很受大家歡迎的黃精。
四大仙藥之一黃精
在古代眾多醫(yī)學(xué)家眼中，黃精是一味神奇的延年益壽之品，與人參、靈芝、茯神一起被列為“四大仙藥”。
黃精，別名老虎姜、黃雞菜、雞頭黃精，主要分布在我國(guó)的華北、華東、華南、光中等區(qū)域。
黃精多生長(zhǎng)在陰濕的山坡林、灌木叢和巖石上。入藥的黃精有三個(gè)品種：產(chǎn)于東北，山東、河南、河北等地的雞頭黃精，產(chǎn)于云貴的滇黃精，以及產(chǎn)于安徽湖南等地的多花黃精。
李良濟(jì)蒸黃精，均采用道地原材，甄選優(yōu)質(zhì)黃精，個(gè)頭大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高！
黃精有哪些好處？
自古以來(lái)，黃精就有很好的養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)作用，陸游也曾有過(guò)“黃精掃白發(fā)，面有孺子顏”的詩(shī)句。
李時(shí)珍稱它為“氣血雙補(bǔ)之王”。《本草綱目》有：“能補(bǔ)中氣，除風(fēng)濕，安五臟，補(bǔ)五勞七傷，強(qiáng)筋骨，耐寒暑，益脾胃，潤(rùn)心肺?！?br style="box-sizing: border-box;"/>
《藥典》記載，用黃精，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤(rùn)肺，益腎。
脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口干食少，肺虛燥咳，勞嗽咳血，精血不足，腰膝酸軟，須發(fā)早白，內(nèi)熱消渴等癥狀。
黃精為什么要九蒸九曬？
生黃精外表是黃灰色，入口有麻味，對(duì)喉嚨有很強(qiáng)的刺激性，一般不直接入藥。黃精的炮制方法始載于南北朝《雷公炮炙論》。
唐代創(chuàng)制“九蒸九曬”法，唐朝孫思邈《千金翼方》中有黃精炮制方法的記載：“九月末掘取根，揀肥大者去目熟蒸，微暴干又蒸，暴干，食之如蜜，可停。”此法謂之“重蒸法”。
李良濟(jì)的黃精，沿襲傳統(tǒng)九蒸九曬炮制：
清洗晾干
選用優(yōu)質(zhì)4到5年黃精，精心挑選優(yōu)質(zhì)原材，去除雜質(zhì)，然后清洗黃精，清泥沙根須，清洗干凈后晾干。
初次蒸曬
把黃精放到蒸煮鍋上，第一次蒸2小時(shí)，蒸好后，取出攤涼。
九蒸九曬
然后，重復(fù)以上動(dòng)作，連續(xù)蒸9次，曬9次。第九次蒸曬后，再把剩余的蒸液倒入黃精拌勻，悶潤(rùn)一晚。第二天取出黃精，切厚片，再干燥。
歷時(shí)多日，精心炮制，黃精也在歷經(jīng)9次蒸曬的過(guò)程中，從姜黃色蛻變到棕黑色。
古代的中藥，以“性、味、氣”來(lái)描述功效和性質(zhì)，認(rèn)為九蒸九曬之后，藥的性味能夠更純粹，激發(fā)黃精的補(bǔ)益效果，同時(shí)去掉不需要的雜味，改善生用刺激咽喉的特點(diǎn)，更易入口。
除了不敢省人工的匠心炮制，李良濟(jì)的蒸黃精，在選材、色澤和口感上也是讓人驚艷：
足齡黃精，用心選材
采用4-5年的足齡黃精，年限長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
精心挑選優(yōu)質(zhì)黃精，剔除腐壞發(fā)霉的不良品，只選擇完整的黃精，以保證做出來(lái)的黃精肉質(zhì)飽滿。
古法工藝，黑里透紅
黃精的炮制，最不能省人工，從鮮黃到烏黑油亮，黃精都必須歷經(jīng)9次火蒸和9次晾干，少一道工序，就少一道黑，省掉任何環(huán)節(jié)，都很難達(dá)到通體黝黑的效果。
李良濟(jì)黃精采用傳統(tǒng)制作工藝，無(wú)添加無(wú)染色，保持黃精原汁原味。
九蒸九曬之后的黃精，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被充分激發(fā)，油性十足，外觀油潤(rùn)，色澤黑亮，黑里透紅，肉厚飽滿，肉質(zhì)細(xì)膩。
入口香甜，軟軟糯糯
經(jīng)過(guò)9次的蒸曬，反復(fù)的錘煉，此時(shí)的烏黑油亮的黃精，聞起來(lái)鮮香撲鼻，味道濃郁。
吃上一口，口感細(xì)膩，柔軟滋潤(rùn)，味道甘甜，軟糯粘牙，越吃越香。
黃精如何吃？
1、直接食用
辦公室下午茶，郊游聚餐、休閑娛樂(lè)，隨時(shí)拿出一片，輕輕咬上一口，甘甜滋潤(rùn)，滿口生香。常吃黃精，活力滿滿~
2、泡水食用
黃精放入溫水中，湯色透亮 味醇鮮爽！泡水干凈無(wú)雜，耐沖耐泡，反復(fù)浸泡依舊回味無(wú)窮。
3、泡酒
取數(shù)片黃精泡酒，黃精在酒中色澤鮮亮，口感獨(dú)特，是不錯(cuò)的養(yǎng)生佳品。
九蒸九曬黃精適合哪些人？
曬好的黃精，大部分人都可以直接食用（外感發(fā)熱、孕婦及三歲以下兒童除外），尤其適合以下的人群：
? 陰虛氣虛體質(zhì)的人
? 想要美容養(yǎng)顏、烏發(fā)的人
? 喜歡甜食的糖友們
? 失眠患者和經(jīng)常熬夜的人
? 嗜辛辣無(wú)度，胃有虛熱，易上火的人
? 高血壓、高血脂、有動(dòng)脈粥樣硬化傾向的患者
? 免疫力低下者
? 想要減肥、減肚子的人
? 辟谷、修煉瑜伽、修道和禪修的人
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