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李良濟(jì)國醫(yī)館醫(yī)友會—南京中醫(yī)藥大學(xué)副教授王忠山專場科普交流圓滿舉行
2023-08-28 17:30:41


8月27日(周日)下午,李良濟(jì)國醫(yī)館特邀南京中醫(yī)藥大學(xué)副教授王忠山在李良濟(jì)國醫(yī)館蘇錦店,開展了以“女性更年期的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)”為主題的中醫(yī)保健知識科普活動。


參加的市民朋友紛紛表示受益匪淺,反響強(qiáng)烈,對本次活動給予很高評價。


本次醫(yī)友會包含了三個環(huán)節(jié):一是專家講座:“女性更年期的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)”;二是專家答疑+自由交流;三是專家一對一健康咨詢,現(xiàn)在就一起來看看現(xiàn)場的精彩回顧吧!


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專家講座:女性更年期的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)


在專家講座上,南京中醫(yī)藥大學(xué)王忠山副教授用通俗易懂的語言,分享了常見的更年期綜合癥,并詳細(xì)分析了更年期綜合癥的病因,同時教大家預(yù)測更年期的方法,現(xiàn)場還教大家如何通過飲食調(diào)理,減輕這些癥狀,順利度過更年期。



王忠山教授說,現(xiàn)代女性平均壽命為75歲左右,人生的1/3時間將從更年期開始。因此關(guān)注和減輕更年期綜合征的癥狀、延緩衰老、提高生活質(zhì)量,對女性來說很重要。


女性更年期綜合征一般出現(xiàn)在45-55歲之間,主要有這5大類表現(xiàn):月經(jīng)異常、心血管癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、生殖器官方面的癥狀,以及新陳代謝變化引起的癥狀,如肥胖,關(guān)節(jié)疼痛。


中醫(yī)把更年期綜合征歸于“經(jīng)斷前后諸癥”,“臟躁” “臟腑功能失調(diào)”等范疇之類。以婦女腎精虧虛,天癸衰竭,精血不足,沖任不通為根本原因;而水不涵木(即肝腎不足),肝郁火旺則是發(fā)病的常見誘因。



肝腎問題引發(fā)更年期主要有肝腎陰虛、心腎不交、肝氣郁結(jié)、脾腎陽虛、腎陰陽俱虛這5種證型。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)強(qiáng)調(diào)以固腎為主,兼以疏肝腱脾。


關(guān)于更年期癥日常居家調(diào)理,王忠山教授表示,可以通過日常飲食,調(diào)養(yǎng)身體,減輕更年期癥狀。可以適當(dāng)吃點黃精補(bǔ)充腎氣,而銀耳蓮子羹,雪蛤,燕窩這些都是很不錯的更年期滋補(bǔ)佳品。



醫(yī)友會現(xiàn)場的嘉賓們耐心聆聽,不時地在筆記本上記錄,正確飲食養(yǎng)生的要點,或拿出手機(jī)拍照保存。



2

專家答疑 自由交流


講座結(jié)束后進(jìn)入專家答疑和自由交流時間,嘉賓們踴躍參與問答,有嘉賓問到關(guān)于女性常見證漏尿的問題,王忠山教授表示日常生活可以進(jìn)行盆底肌的鍛煉,如提肛運動,恢復(fù)肌肉力量。


中醫(yī)認(rèn)為這種癥狀多是腎氣補(bǔ)氣引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用益智仁,縮泉丸等進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理。



隨后關(guān)于大家關(guān)注的飲食調(diào)理,王教授也根據(jù)大家的疑問進(jìn)行了針對性的解答,現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍拉滿,氣氛熱烈融洽,歡聲一片。



3

一對一健康咨詢


活動最后王忠山教授對到場的嘉賓進(jìn)行了一對一健康咨詢,他仔細(xì)詢問具體的癥狀,并有針對性地根據(jù)個人體質(zhì),提出了專業(yè)的飲食養(yǎng)生建議,獲得了嘉賓們的一致好評。



活動結(jié)束后,嘉賓朋友們紛紛表示,關(guān)于更年期綜合征,以前都不太重視,總認(rèn)為是自己的問題,或者家人不理解。通過此次醫(yī)友會知識講座,發(fā)現(xiàn)更年期綜合征是很普遍的現(xiàn)象,改變了認(rèn)知后,也能更好的調(diào)理。


本次講座的開展,有效幫助社區(qū)居民學(xué)習(xí)更年期綜合征的中醫(yī)調(diào)理,讓大家對中醫(yī)養(yǎng)生文化有了進(jìn)一步的了解,尤其是通過飲食來緩解減輕更年期綜合征。


王忠山教授在李良濟(jì)國醫(yī)館蘇錦店,月光碼頭店均有坐診,有需要的朋友,也可以直接預(yù)約王忠山教授進(jìn)行針對調(diào)理。


專家簡介



王忠山

南京中醫(yī)藥大學(xué)副教授

副主任中醫(yī)師


擅長運用古方治療疑難雜證,取得較好的療效。如:


1、消化、呼吸及婦科腫瘤(含放化療后毒副反應(yīng))的中醫(yī)藥治療;


2、內(nèi)傷頭痛、失眠及皮膚慢性濕疹等難病的中醫(yī)治療;


3、婦人雜病如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合癥、乳房帶下病以及妊娠產(chǎn)后的中醫(yī)調(diào)治;


4、慢性虛損性亞健康病證的中醫(yī)調(diào)治;


5、風(fēng)濕免疫類疾病的中醫(yī)藥治療,如關(guān)節(jié)炎、脊柱炎,紅斑狼瘡等;


6、消化系統(tǒng)部分疑難雜證的中醫(yī)調(diào)治。


王教授是金匱教研室主任,國家中醫(yī)藥管理局全國優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才研修特邀授課專家,中國中醫(yī)藥經(jīng)方江蘇分會副會長、南京自然醫(yī)學(xué)會理事、南京中醫(yī)藥大學(xué)優(yōu)秀中青年骨干教師,從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作三十年,多次出訪新加坡、香港、澳門講學(xué)。


坐診安排

李良濟(jì)國醫(yī)館

周日全天,三周一次(月光碼頭店)

周日全天,三周一次(蘇錦店)


預(yù)約電話

0512-80206998(月光碼頭店)

0512-69168388(蘇錦店)


坐診地址:

蘇州工業(yè)園區(qū)月光碼頭休閑廣場(月光碼頭店)

蘇州市姑蘇區(qū)廣濟(jì)北路388號(蘇錦店)


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