天氣漸涼，晝夜溫差增大，秋冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，近日市衛(wèi)生健康委（市中醫(yī)藥管理局）組織專家擬定的《2023年蘇州市秋冬季呼吸道疾病的中醫(yī)藥預防和康復方案》。
方案針對預防、康復、調理等多個需求，進行了詳細的指導。
推出兒童、成人、老年人預防方，以及呼吸道疾病康復方案。中醫(yī)藥預防和康復方，李良濟四家醫(yī)館均可調配，有需求的朋友，可攜帶方子到李良濟各大門店進行調配！
（本方案中兒童適用年齡為3-14周歲，有基礎疾病及特殊體質者，建議來醫(yī)館就診，以便醫(yī)師根據(jù)個人體質，酌情調整藥物配比，達到更好的針對性預防和康復。）
呼吸道疾病預防方案
1.成人預防方
組成：生黃芪15g、炒白術10g、防風10g、桑葉10g、菊花10g、桔梗6g、陳皮6g、北沙參10g、麥冬10g、生甘草3g。
服法：每劑水煎兩次，每次10-15分鐘，共取汁300毫升，分兩次服用，或水煎一次后分次添開水代茶飲；
也可用上述處方 相應劑量的顆粒配方，加開水沖泡200毫升左右至顆粒全部溶解，分兩次服用，每日一劑，可連續(xù)服用5天。
2.老年人預防方
組成：生黃芪15g、炒白術10g、防風10g、桑葉10g、菊花 10g、桔梗6g、陳皮6g、北沙參10g、麥冬10g、丹參15g、生甘草3g。
服法：每劑水煎兩次，每次10-15分鐘，共取汁300毫升，分兩次服用，或水煎一次后分次添開水代茶飲；
也可用上述處方相應劑量的顆粒配方，加開水沖泡200毫升左右至顆粒全部溶解，分兩次服用，每日一劑，可連續(xù)服用5天。
3.兒童養(yǎng)陰清肺湯
組成：桑葉5g、金銀花3g、麥冬5g、蘆根10g、陳皮5g、桔梗3g、焦三仙各10g、炙甘草3g。
用法：每劑水煎兩次，每次煎煮10-15分鐘，共取汁100毫升左右，分兩次服用，或水煎一次后分次添開水代茶飲；
也可用上述處方相應劑量的顆粒配方，加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解，分兩次服用，可連續(xù)服用5-7天。
注：本方適用于平和質及體質偏熱的患兒。
4.兒童益氣健脾固本湯
組成：生黃芪10g、防風 6g、炒白術10g、焦山楂10g、六神曲10g、制半夏6g、茯苓10g、陳皮6g、連翹3g。
用法：每劑水煎兩次，每次煎煮10-15分鐘，共取汁100毫升左右，分兩次服用，或水煎一次后分次添開水代茶飲；
也可用上述處方相應劑量的顆粒配方，加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解，分兩次服用，可連續(xù)服用5-7天。
注：本方適用于肺脾氣虛、衛(wèi)外不固、易感多汗伴有食欲不振、積食的患兒。
5.固元益肺膏
組成：生黃芪75g、炒白術75g、防風50g、黃精150g、桑葉50g、菊花50g、桔梗30g、 陳皮30g、北沙參50g、麥冬50g、丹參150g、砂仁25g、枳殼50g、甘草15g、 阿膠125g
服法：熬制成膏，冷藏保存(<10℃)。一般在飯后1小時服用為宜，早晚各一匙，用開水沖服。
注：初服膏滋藥時宜少服，逐漸增加藥量，若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、腹瀉等急性疾病時，暫停服用，及時就醫(yī)。
6.預防香囊方
組成：蒼術3g、山柰3g、藿香3g、佩蘭3g、菖蒲3g、白芷3g、丁香3g、肉桂 3g、艾葉6g、冰片1g。
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呼吸道疾病康復方案
1. 外治處方
(1)足浴法
艾葉、生姜各10g, 適量水煎30分鐘，水溫適宜后足浴，以身體微微汗出為宜，每次約15-30分鐘，起到溫陽通絡的功效。
(2)艾灸法
方法：每日灸足三里、氣海、關元等穴位，每穴10分鐘。以熱感為宜，慎防灼傷。
(3)穴位按摩
方法：可選用風池、迎香、足三里等穴位進行穴位按摩，可增強人體免疫力，扶正防邪。
(4)經絡拍打
拍打肺經：伸出右手，手曲掌呈空杯狀，左上肢自然放松。拍打左側肺經，從胸前壁外上方的中府、云門開始，沿上肢內側 外緣肺經循行的線路，經大魚際外緣一直拍打到大拇指上的穴位 少商穴，來回拍三次。
緩慢放松回復原位，伸出左手，手曲掌呈 空杯狀，右上肢自然放松，以同法拍打右側肺經。注意拍打時全身放松、力度要輕。
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2. 兒童康復方案
(1)兒童康養(yǎng)一號方
組成：南沙參10g、麥冬10g、玉竹6g、生甘草3g、白扁豆5g、桑葉5g、天花粉5g、地骨皮6g、炒麥芽10g、六神曲10g。
服法：每劑水煎兩次，每次煎煮10-15分鐘，共取汁100毫升左右，分兩次服用，或水煎一次后分次添開水代茶飲；
也可用 上述處方相應劑量的顆粒配方，加開水沖泡100 毫升左右至顆粒全部溶解，分兩次服用，可連續(xù)服用5-7天。
注：本方適用于陰虛夾有痰濕的患兒。
(2)兒童康養(yǎng)二號方
組成：生黃芪10g、炒白術5g、防風3g、生甘草5g、陳皮 6g、浙貝母10g、橘紅6g、五味子6g、焦三仙各10g、炒萊菔子10g。
服法：每劑水煎兩次，每次煎煮10-15分鐘，共取汁100毫升左右，分兩次服用，或水煎一次后分次添開水代茶飲；
也可用 上述處方相應劑量的顆粒配方，加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解，分兩次服用，可連續(xù)服用5-7天。
注：本方適用于肺氣虛弱，痰濕阻肺的患兒。
(3)兒童康養(yǎng)三號方
組成：太子參10g、炒白術10g、茯苓10g、炙甘草5g、陳皮5g、制半夏6g、焦山楂10g、六神曲10g、桔梗6g。
服法：每劑水煎兩次，每次煎煮10-15分鐘，共取汁100毫升左右，分兩次服用，或水煎一次后分次添開水代茶飲；
也可用 上述處方相應劑量的顆粒配方，加開水沖泡100毫升左右至顆粒全部溶解，分兩次服用，可連續(xù)服用5-7天。
注：本方適用于脾虛濕盛的患兒。
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3. 潤肺利咽茶飲方
組成：麥冬4g、 藏青果4g、 菊花4g、 木蝴蝶2g、桔梗 2g
服法：每劑以沸水350-450ml 沖泡后代茶飲。
4. 食療處方
(1)蓮藕老鴨湯
蓮藕、鴨肉各500g。
食材分別切塊，鴨肉焯水后與蓮藕同煮，文火煲湯。
功能清熱潤肺、涼血行瘀。
(2)黃芪山藥烏雞湯
生黃芪30g、 鮮山藥150g、烏雞肉300-500g。
雞肉切塊焯水后加入其他食材同煮，文火煲湯。
功能健脾益氣，提高免疫力。
(3)百合蓮子銀耳羹
干百合15g、蓮子15g、銀耳50g。
食材洗凈，加入500ml清水，文火煮30-40分鐘。
功能養(yǎng)陰，寧心，潤肺。
(4)山藥苡仁柿餅粥
山藥100g、生薏苡仁100g、柿餅50g。
先把薏苡仁煮至爛熟，山藥、柿餅切成小塊，同煮成粥。功能滋陰補肺、健脾養(yǎng)胃。
適宜于咳嗽后期、氣陰兩虛夾熱病癥。可作為咳嗽病后扶正常食之佳品。
(5)蓮子豬肚湯
蓮子30顆、花生一小把、豬肚1個，生 姜適量。
豬肚焯水后，加入蓮子、花生、清水800ml后文火煲湯。
功能健脾益氣，溫中補虛。
(6)芡實小米粥
芡實米、小米各50g。
芡實用水浸泡后，和小米一起放入電飯煲中，熬煮成粥即可。
功能健脾益氣、補腎益精。
(7)蜂蜜雞蛋茶
雞蛋打碎，倒入燒開的水中，放置片刻，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可食用。
功能補充營養(yǎng)、增強抵抗力，潤燥止咳，補中解毒。
5. 運動處方
堅持體育鍛煉，運動適度適量，可選擇慢跑、快走、八段錦、太極拳等平和運動。
切記量力而行，避免過度出汗、過度勞累。
6. 調暢情志
積極調整心理狀態(tài)，保持樂觀，避免焦慮、恐慌和抑郁等負面情緒。聽聽令人激昂的音樂，看看喜劇影視片，讀些幽默的故事等，以愉悅心情，達到防治疾病的目的。
建議選聽合適的音樂調暢情志。如商調音樂《陽春白雪》《金蛇狂舞》《第三交響樂》等，能恰到好處的平衡肺氣、助長肺氣，同時還能達到調神、寧心的作用。
疾病后期如出現(xiàn)失眠、心悸、胸悶的可選聽《紫竹調》，使心境平和，調整心臟功能；出現(xiàn)抑郁、口苦的可選聽《胡笳十八拍》起到梳理肝氣的作用。
以上呼吸道疾病患病康復方案，李良濟四家醫(yī)館均可調配，有需求的朋友，可到李良濟各大門店調配！
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