李良濟(jì)國醫(yī)館醫(yī)友會(huì)——趙中主任“告別失眠”專場科普交流圓滿舉行
2024-01-12 18:09:53
今天下午,李良濟(jì)國醫(yī)館特邀神經(jīng)內(nèi)科專家趙中主任在蘇錦店,開展了以“告別失眠”為主題的知識(shí)科普活動(dòng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,27%的人有不同程度睡眠問題。失眠不僅影響人們的生活質(zhì)量,還會(huì)導(dǎo)致一系列健康問題,如焦慮、抑郁、記憶力下降等。此次醫(yī)友會(huì),旨在普及失眠知識(shí),提高公眾對(duì)失眠的認(rèn)識(shí)和重視,幫助市民朋友擺脫失眠困擾。醫(yī)友會(huì)活動(dòng)吸引了數(shù)不少失眠患者及家屬參加,大家紛紛表示受益匪淺,反響強(qiáng)烈,對(duì)本次活動(dòng)給予很高評(píng)價(jià)。現(xiàn)在就一起來看看這場醫(yī)友會(huì)的精彩回顧吧!在醫(yī)友會(huì)上,趙中主任詳細(xì)介紹了失眠的成因、危害及治療方法。他強(qiáng)調(diào),失眠患者要樹立正確的治療觀念,積極調(diào)整生活方式和狀態(tài),調(diào)整失眠狀態(tài)。他提醒大家,必要時(shí)可采取綜合治療手段,包括藥物治療、心理治療和生活方式調(diào)整等。同時(shí),也要避免盲目使用安眠藥,以免造成藥物依賴和副作用。
此外,趙中主任還分享了多個(gè)真實(shí)案例,這些案例生動(dòng)展現(xiàn)了失眠對(duì)患者身心健康的危害,同時(shí)也體現(xiàn)了科學(xué)治療失眠的重要性。醫(yī)友會(huì)現(xiàn)場的嘉賓們耐心聆聽,不時(shí)地在筆記本上記錄,或拿出手機(jī)拍照保存,現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚,氣氛熱烈融洽。講座結(jié)束后進(jìn)入健康答疑的時(shí)間,嘉賓們踴躍參與問答,有嘉賓問到老年人身體健康的狀況下,如何預(yù)防失眠的發(fā)生。趙中主任表示,保持規(guī)律的作息時(shí)間和良好的生活習(xí)慣,睡前幾小時(shí)避免喝咖啡、濃茶、抽煙,也不要飲酒,避免引起大腦的過度興奮。他還說,睡前不要大吃大喝或進(jìn)食不易消化的食物,而且,環(huán)境安靜舒適有助于睡眠。隨后對(duì)于大家關(guān)注的不同疾病導(dǎo)致的失眠,趙中主任也根據(jù)疑問進(jìn)行了針對(duì)性的解答,他仔細(xì)詢問具體的癥狀,并有針對(duì)性地提出專業(yè)的飲食建議,獲得了嘉賓們的一致好評(píng)。在大家的積極互動(dòng)中,本次醫(yī)友會(huì)也正式結(jié)束了。許多參與者表示,通過此次活動(dòng),他們不僅學(xué)到了實(shí)用的失眠防治知識(shí),還增強(qiáng)了戰(zhàn)勝失眠的信心。他們紛紛表示,要將這些知識(shí)傳播給身邊的人,讓更多人受益。趙中主任是南京醫(yī)科大學(xué)附屬蘇州醫(yī)院神經(jīng)科主任,擅長治療腦血管疾病,認(rèn)知障礙;睡眠障礙、情感障礙(抑郁、焦慮障礙) 、各種急慢性疼痛、周圍神經(jīng)疾等疾病。趙中主任周日上午(兩周一次)坐診李良濟(jì)蘇錦店,如果您也有相關(guān)的苦惱和疾病,可以掃描下方二維碼,下線掛號(hào)預(yù)約~
接下來,李良濟(jì)還會(huì)開展更多形式多樣的中醫(yī)課程,給大家講解簡單、實(shí)用、有效的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)、方法,激發(fā)釋放中醫(yī)養(yǎng)生服務(wù)群眾健康的潛力和活力,歡迎大家積極報(bào)名參加哦~