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濕氣易藏在身體的這3個地方,1個方法“定位祛濕”,擺脫它!
2024-06-27 17:12:05


6月的雨,滴滴答答的下了十幾天了,體內(nèi)濕氣越來越重,皮膚發(fā)癢、身體沉重、四肢乏力、總犯困、還出現(xiàn)了消化不良,甚至腹瀉的情況……


為什么我都在積極喝祛濕湯,卻不見效呢?


一個很重要的原因可能是,沒有定位精準(zhǔn)祛濕!濕氣在哪里,如何定位并精準(zhǔn)祛濕呢?下面就一起來看看吧~


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濕氣易藏在這3個地方

有些人可能注意過,同樣是濕氣重,大家的表現(xiàn)并不是完全一樣的,有的人是皮膚發(fā)癢,痘痘,起濕疹;有的人則主要是身體沉重、四肢乏力;還有的人則會關(guān)節(jié)疼痛……

都是濕氣重,表現(xiàn)不一樣,主要還是因為濕邪存在人體不同的部位:

1、濕氣容易堆積在皮膚腠理

外邪入侵人體,都有一個由表入里的過程,濕邪也不例外。梅雨季,外界濕氣重,當(dāng)外濕剛剛?cè)塍w,還在淺表階段時,就容易泛濫在皮膚腠理。

因此皮膚感受濕邪,敏感的人群就會出現(xiàn):瘙癢、濕疹、有的人還會出現(xiàn)水泡。

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2、濕氣容易堆積在肌肉筋骨

濕氣由皮膚進(jìn)一步深入到人體,到達(dá)肌肉和筋骨,這些地方一旦堆積過多的濕氣,就會出現(xiàn)乏力,四肢沉重,舉手抬腿都很吃力,肌肉酸痛、腰酸背痛、肩頸酸痛、關(guān)節(jié)酸痛甚至腫脹,不想起床等。

有些人還會出現(xiàn)一變天關(guān)節(jié)就痛,以及肩周炎、頸椎病、腰痛、關(guān)節(jié)炎等問題。

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3、濕氣容易堆積在臟腑

除了外濕,現(xiàn)代人經(jīng)常吃水果,吃冷飲,就很容易內(nèi)生濕氣。這些濕氣首先會聚集在脾胃、腸道,從消化道的癥狀表現(xiàn)出來:食欲不振、吃一點點就腹脹、排便濕軟黏膩、粘馬桶,甚至腹瀉。

其次,濕氣還會循經(jīng)絡(luò)進(jìn)入五臟六腑:濕氣在肺,易咳嗽、痰多、清嗓子;濕氣在膀胱,引起尿頻、尿多、小便清長或黃濁等。

雖然濕氣存在不同的位置,但是有一個方法可以實現(xiàn)定位祛濕,那就是艾灸!

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如何利用艾灸精準(zhǔn)祛濕

艾灸祛濕的機(jī)理在于溫陽補(bǔ)氣、健脾溫腎,中醫(yī)認(rèn)為身體陽氣足了,自然就能化解濕氣,脾腎功能強(qiáng),就能加速水分的代謝。

除此之外,艾灸還有疏通經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)散寒的好處,通過穴位和經(jīng)絡(luò)疏通身體排出濕氣的通道,讓濕氣使它告別身體。

不同部位的濕氣如何艾灸呢?

皮膚腠理的濕氣,艾灸這幾個穴位:曲池穴、風(fēng)池穴、肺俞穴、血海穴、足三里。


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肌肉筋骨的濕氣,艾灸這幾個穴位:命門穴、足三里、三陰交 、陰陵泉。


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在臟腑的濕氣,艾灸這幾個穴位:關(guān)元穴、神闕穴、三陰交、氣海穴。


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當(dāng)然,艾灸效果好的前提是,一定要用好的艾條的,好的艾條艾絨細(xì)膩,無雜質(zhì),熱力比較足。

梅雨季艾灸,給大家推薦,李良濟(jì)蘄艾條,選用蘄春3年陳艾,滲透強(qiáng),效力好。

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李良濟(jì)蘄艾條

在《孟子—離婁篇》中說:“七年之病,求三年之艾”。

李良濟(jì)采用的是自然存放3年的陳艾,新鮮采摘下來的艾葉,歷經(jīng)3年沉放,從綠色的新艾,變?yōu)辄S褐色的陳艾,燃燒的時候,熱力溫和,而穿透性強(qiáng)!

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道地藥材,品質(zhì)為佳

李良濟(jì)蘄艾條,選用的是湖北省蘄春縣蘄艾,這里的艾草,植株高大,根莖粗壯,葉面大而厚,香氣濃烈,做出的艾絨細(xì)而醇。

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艾葉紙包裝,燃燒均勻

常見的艾條紙有艾葉紙、桑皮紙、白棉紙、黃棉紙、煙卷紙。

桑皮紙燃燒速度較快,煙灰比較白,煙少、刺鼻味輕微。但是成本較高,價格比較貴,不適合日常使用。

煙卷紙,燃燒速度一般、煙灰偏灰褐色,煙比煙卷紙,較刺鼻。

白棉紙和黃棉紙,燃燒速度一般,較刺鼻,煙灰容易散開,煙偏灰色且煙比較多,就很容易產(chǎn)生燙傷事故。

艾葉紙,就是艾葉打成紙漿做出來的紙,煙少刺鼻味輕微,煙灰比偏白,不容易散開,不易掉落,不容易被燙傷。

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李良濟(jì)蘄艾條外層采用的就是艾葉紙,透氣性好,本身帶有艾香具有抗蟲抗發(fā)霉和韌性優(yōu)良的特點。

艾條燃燒均勻不熄火,燃燒后還是一整個,不散開不落灰,能有效減少煙灰掉落灼燒皮膚,使用起來也更加的安全。

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灸感溫和,穿透性強(qiáng)

李良濟(jì)蘄艾條,采用3年陳艾,溫和穿透性強(qiáng),火力溫和沒有灼熱感,可直達(dá)內(nèi)部經(jīng)絡(luò),傳遞范圍大,腰部施灸,手部和足部都有熱感傳遞到。

打開一個,艾絨細(xì)膩,呈土黃色,并伴有黑褐色的艾草植物筋,說明是陳年艾絨,無任何添加,氣味更加清淡,燃燒時的煙也小。

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艾煙清淡,不刺鼻

打開后有一股艾香味,包裝松緊適中,不易散開,撕開包裝,艾絨細(xì)膩,色澤亮。

李良濟(jì)蘄艾條純度高,雜質(zhì)少,所以燃燒速度快于普通低含量的艾條,均勻燃燒能讓艾條的煙均勻持續(xù)的滲入皮膚,每次灸完暖暖的很舒服,全身都輕松很多。

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三伏灸:鋪姜灸


隔姜灸的一種中醫(yī)外治法,它涵括經(jīng)絡(luò)、藥物、姜泥、艾灸等多種因素的綜合優(yōu)勢。


《黃帝內(nèi)經(jīng)》講“寒則熱之”、“虛則補(bǔ)之”、督脈隔姜灸就具備了這兩個功能,當(dāng)然不是所有的虛都可以,督脈灸治的主要是陽虛。


生姜,解表散寒,溫中止嘔,化痰止咳;艾葉,溫經(jīng)止血,散寒止痛;外用祛濕止癢。



中醫(yī)認(rèn)為,姜鋪灸就是補(bǔ)充和驅(qū)動陽氣,祛除寒濕非常好的方法。

三伏天里,在督脈施以鋪姜灸,以艾絨和生姜的驅(qū)寒作用,激發(fā)人體自身的陽氣,又將這種溫?zé)?,通過復(fù)雜有序的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)傳遞至全身,以疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕、補(bǔ)元氣。


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